Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Experimental Physiology έδειξε ότι οι δραστήριες γυναίκες ιδρώνουν πολύ περισσότερο από αυτές που προτιμούν την καθιστική ζωή. Και μπορεί αυτό να μην ακούγεται και τόσο σέξι, αλλά ο ιδρώτας μπορεί να σε ωφελήσει αρκετά.
Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το σώμα καταλαβαίνει ότι πρόκειται να γυμναστεί πιο σκληρά οπότε αρχίζει να ιδρώνει για να διατηρήσει μία δροσερή θερμοκρασία. Ενώ όμως ο ιδρώτας είναι ο καλύτερος φίλος κάθε fit γυναίκας, μία στις τρεις ιδρώνουν περισσότερο από όσο θα έπρεπε. Η υπερβολική εφίδρωση δεν είναι μόνο ενοχλητική και ενίοτε ντροπιαστική, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και αλλαγή στα επίπεδα των ηλεκτρολυτών, αν συμβαίνει σε μεγάλο βαθμό. Αν, λοιπόν, νιώθεις ότι ιδρώνεις παραπάνω από όσο συνήθιζες, υποφέρεις από βραδινή εφίδρωση, ή νιώθεις ιδρωμένη ακόμα κι όταν δεν ζεσταίνεσαι ή είσαι αγχωμένη, θα πρέπει να δεις τον γιατρό σου για να ελέγξετε την κατάστασή σου.
Πηγή: womenshealthmag.com