Η Yasmina Rossi είναι 60 χρονών. Πες μου αλήθεια, το πιστεύεις;
Δες αυτή τη φωτογραφία. Κοίτα την καλά. Από πάνω μέχρι κάτω. Εξονυχιστικά. Τι σου έρχεται στο μυαλό; Ότι είναι ένα νέο μοντέλο που ποζάρει με μαγιό για κάποια εταιρεία.
Αυτό το μοντέλο ξεφεύγει από τα καθιερωμένα στερεότυπα μοντέλου, που θέλουν ένα αψεγάδιαστο πρόσωπο και λαμπερά μαλλιά.
Η Yazemeenah είναι ανατρεπτική. Είναι 60 χρονών, με γκρι μαλλιά και ρυτίδες. Το σώμα της δεν έχει να ζηλέψει σε τίποτα από μιας 30χρονης. Είναι στιλάτη.
Η καριέρα της σαν μοντέλο απογειώθηκε στην ηλικία των 45 χρόνων, όταν μετακόμισε στη Νέα Υόρκη και ξεκίνησε να δουλεύει για Macy’s, YSL, και Hermes.
Η διατροφή της βασίζεται σε οργανικές τροφές. Κάνει full γυμναστική. Το υπέροχο γκρι μαλλί της το περιποιείται με έλαιο σταφυλιού. Και εδώ έρχεται το κρίσιμο ερώτημα: Πώς μπορούμε να μείνουμε για πάντα νέες σαν την Yazemeenah;
Iδού κάποια θαυματουργά μυστικά:
1. Πρέπει να καταναλώνεις πολύ πρωτεΐνη. Περισσότερη από όταν ήσουν μικρότερη γιατί ο οργανισμός σου την έχει περισσότερη ανάγκη.
2. Να περπατάς. Να κάνεις stretching γιατί οι μυς σου το χρειάζονται. Μπορείς να αρχίσεις τη yoga. Που συνδυάζει ενδυνάμωση, ευεξία και stretching.
3. Επίσης κάνε 2,5 ώρες την εβδομάδα αερόβια άσκηση ~> 50 λεπτά, 3 φορές την εβδομάδα. Ή 1,25 ώρες έντονης γυμναστικής την εβδομάδα.
4. Περιποιήσου τον εαυτό σου με φυσικά υλικά.
Για παράδειγμα: Φτιάξε ένα σπιτικό body butter βανίλιας.
Είναι ένα scrub που χρειάζεται το σώμα σου τουλάχιστον 3 φορές τη εβδομάδα.
Χρησιμοποίησε αγνά υλικά και εξαφάνισε τις γραμμές (ρυτίδες) από το πρόσωπό σου. Δες πώς.
Δες εδώ πως θα αποκτήσεις λαμπερά μαλλιά χωρίς να βάλεις χημικά συστατικά στο κεφάλι σου.