Η Μαίρη Συνατσάκη με ύψος 1.68 ζυγίζει μόλις 58 κιλά. Η παρουσιάστρια διατηρείται στα κιλά της ακολουθώντας ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής, το οποίο περιλαμβάνει όλα τα γεύματα της ημέρας αλλά σε μικρές ποσότητες.
Το περιοδικό You εξασφάλισε την αποτελεσματική δίαιτα της Μαίρης Συνατσάκη και μας την παρουσιάζει:
Πρωινό:
2 ποτήρια νερό (συνολικά καταναλώνει πάνω από 1,5 λίτρο νερό, καθημερινά) γάλα με 1,5% λιπαρά και δημητριακά.
Μεσημεριανό:
Kαταναλώνει πολλά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα που περιλαμβάνουν, είτε 1 αραβική πίτα με κοτόπουλο ή 1 σάντουιτς με μαύρο ψωμί, αλλαντικά και λαχανικά.
Βραδινό:
Σαλάτα (αγγούρι-ντομάτα, ψητά λαχανικά), μαύρο ψωμί, είτε ζυμαρικά, σούσι, φιλέτο κοτόπουλο ή χοιρινό, μοσχαράκι με ρύζι ή πατάτες.
Παράλληλα η παρουσιάστρια κάνει pole dancing τουλάχιστον δυο φορές την εβδομάδα ενώ αποφεύγει τα αναψυκτικά, το αλκοόλ και τον καφέ.
Διαβάστε ΕΔΩ τι αποκαλύπτει η Μαρία Σολωμού για τα μυστικά διατροφής της στο followme.gr
