Let's get psysical! Αυτή τη φορά με ένα νέο και ανατρεπτικό είδος γυμναστικής σχετικά καινούριο στο fitness χώρο. Λέγεται flowbility και είναι ένας συνδυασμός καρδιοαπνευστικής αντοχής, δύναμης και ευλυγισίας. Aξίζει να το δοκιμάσεις γιατί έχει θεαματικά αποτελέσματα!
Βλέποντας το video θα παρατηρήσεις πως είναι ένα είδος “ευχάριστης” γυμναστικής που συνδυάζει χορευτικές κινήσεις και στάσεις που θυμίζουν λίγο από yoga.
Είναι ένας εύκολος τρόπος να το ασκήσεις ακόμα και στο σπίτι σου. Πάρε τις φίλες σου, δείτε το video και ξεκινήστε δειλά δειλά να κάνετε τις ασκήσεις! Η αλήθεια είναι ότι όσοι το έχουν δοκιμάσει μετά νιώθουν ευεξία και χαλάρωση ενώ παράλληλα έχουν γυμναστεί αποτελεσματικά!
Δες πως θα αδυνατίσεις στο πι και φι!