Ανάμεσα στα νέα ξεκινήματα αυτού του Σεπτέμβρη, είναι και το γυμναστήριο. Για να μην δώσεις όμως ακόμα μια χρονιά την ετήσια συνδρομή και δεν πατήσεις το πόδι σου, ξεκαθάρισε καταρχάς στο μυαλό σου αν θες να κάνεις ομαδική ή ατομική προπόνηση.
Κι επειδή μέχρι στιγμής δεν έχεις εμπειρία σε τίποτα από τα δύο, τα υπέρ και τα κατά της κάθε προπόνησης θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις μια πρώτη εικόνα.
Τα υπέρ της ομαδικής προπόνησης:
-Σου δίνει κίνητρο: Σκέψου να είσαι χειρότερη στην τάξη κι από την πιο αργή αλλά κορμάρα 60χρονη συμμαθήτριά σου; Δεν είναι αυτό κίνητρο να ανέβεις και ένα και δυο σκαλιά φυσικής κατάστασης;
-Κάνεις νέους φίλους: Αν όχι φίλους, σίγουρα γνωρίζεις ανθρώπους με τους οποίους μπορείς να περάσεις χρόνο γελώντας ή πίνοντας ένα ευχάριστο ποτό ή καφέ. Άσε που κάποιος από αυτούς τους καφέδες μπορεί να γίνει και date.
-Γίνεσαι ανταγωνιστική: Με την καλή έννοια. Θέτεις νέους στόχους κάθε τόσο. Ο στόχος για αρχή μπορεί να είναι ο καλύτερος διπλανός σου, ενώ στη συνέχεια θα είναι απλώς ο καλύτερος εαυτός σου.
Τα κατά:
-Η κακή μυρωδιά στις αίθουσες από τον ιδρώτα της πολυκοσμίας
-Ακόμα κι αν κάνεις λάθος τις ασκήσεις, πιθανότητα δεν θα σε διορθώσει κανείς (ειδικά σε μαθήματα με πολύ κόσμο)
Τα υπέρ της ατομικής προπόνησης:
-Είσαι ο dj της προπόνησής σου, αποφεύγοντας την τόσο κακή μουσική του γυμναστηρίου
-Παραμένεις συγκεντρωμένη, άρα και πιο αποτελεσματική
-Μπορείς να ιδρώσεις όσο θες, χωρίς άγχος ότι βρωμάς στο συμμαθητή σου
Τα κατά:
-Η μοναξιά
-Κι αν νιώθεις μόνη, βαριέσαι να πας κι αν βαριέσαι να πας. Πρόβλημα.
Δες εδώ 14 μικρά trick για να σου γίνει η γυμναστική συνήθεια .