Πόσο θέλεις να βάλεις και εσύ ένα crop top! Πας γαι ψώνια και τα βρίσκεις συνέχεια μπροστά σου. Με ρίγες, χρωματιστά, 80ς στιλ. Έχεις ένα λιπάκι εκεί πέρα που δεν λέει να φύγει. Έχεις αλλάξει μέχρι και διατροφή. Αλλά τίποτα. Το λιπάκι εκεί μένει ακλόνητο σε αυτό το σημείο.
Το βίντεο που ακολουθεί είναι αυτό που χρειάζεσαι. Αρκεί να έχεις διαθέσιμα 7 λεπτά. Έχεις; Όλο και κάποια στιγμή μέσα στην ημέρα μπορείς να ξεκλέψεις λίγο χρόνο για τον εαυτό σου. Έ, τι λες;
Ακολούθα αυτό το πρόγραμμα 5 φορές την εβδομάδα και θα δεις θεαματικά αποτέλεσματα στ'αλήθεια! Και ας είμαστε ήδη στο καλοκαίρι!
Δες ακόμα 7 τρόπους που μπορείς να γυμναστείς μέσα στο σπίτι σου αποτελεσματικά!