Έφαγες πολύ τις προηγούμενες μέρες και αισθάνεσαι ότι θα εκραγείς σαν μπαλόνι. Για να ξεκουράσεις το πεπτικό σου σύστημα , κάνε μια μέρα αποτοξίνωση όπως η Gwyneth Paltrow. Η λαμπερή ηθοποιός ακολουθεί τα τακτική αυτή συνήθως μια μέρα πριν από κάποια λαμπερή πρεμιέρα.
Καταρχήν να ξεκαθαρίσουμε πως για να κάνεις αποτοξίνωση,θα πρέπει να έχει προηγηθεί μια μικρή δίαιτα που θα απομακρύνει τις βλαβερές ουσίες . Μια εβδομάδα πριν απλά μείωσε τα γλυκά και τα πολλά λιπαρά. Προετοιμάσου σιγά σιγά να κάνεις restart στον ταλαιπωρημένο οργανισμό σου.
Όταν φθάσεις στην προγραμματισμένη μέρα αποτοξίνωσης, ξεκίνα την μέρα σου με ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι. Κατόπιν μπορείς να πιεις αφέψημα με βότανα & μέλι και χυμούς,που θα σου προσφέρουν ευεξία. Η ελαφριά άσκηση θα κινητοποιήσει το έντερο και οι τοξίνες θα φύγουν μακριά. Εάν δεν αντέξεις να λαμβάνεις μόνο υγρά,τότε δοκίμασε μερικές φέτες αγγούρι ή ένα φρούτο.