Τι καλύτερο από το να ξεκινάς την ημέρα σου κάνοντας γυμναστική! Πόσο μάλλον όταν αυτή γίνεται στη φύση! Και δεν μπορείς να πεις η Ελλαδίτσα μας είναι γενναιόδωρη και σου προσφέρει τις κατάλληλες καιρικές συνθήκες για να το πραγματοποιήσεις.
Ειδικά τώρα που διανύουμε την εποχή της Άνοιξης. Εντάξει παραβλέπουμε την καιρική αστάθεια του μήνα Μαρτίου. Το ξέρουμε ότι είναι απρόβλεπτος αλλά δεν μπορείς να πεις, κάνει και κάτι μέρες θαύμα! Άδραξε την ευκαιρία και μην χάνεις χρόνο.
Έρχεται το καλοκαίρι και πρέπει να προετοιμαστείς για την παραλία. Βγες στην φύση και κάνε γυμναστική! Γλουτοί, πόδια, κοιλιακοί, μπρατσάκια χρειάζονται εκγύμναση! Πάρε μία φίλη σου, βάλτε φόρμες, γυαλιά ηλίου και “ξεχυθείτε” σε καταπράσινα μέρη.
Γεμίστε με ευεξία και κάντε τη γυμναστική πιο διασκεδαστική!
Ο Γιώργος Ξηρός μαζί με τη Βίλλη Τριπολίτου από το Join Us, σου δείχνουν τι ασκήσεις μπορείς να κάνεις καθώς και τον τρόπο! Δες το παρακάτω βίντεο!
Καλοκαίρι έρχεται! Δες πως θα αδυνατίσεις με τα παρακάτω tips!