Ημερομηνία: Δευτέρα-Παρασκευή
Toποθεσία: Γραφείο
Ώρα: 2:30
Συναισθήματα:Βαρεμάρα, κούραση, έλλειψη ενέργειας
Τι θα ήθελες να κάνεις: Να πάρεις έναν υπνάκο πάνω στο γραφείο για μισή ωρίτσα.
Υποχρεώσεις: Έχεις full δουλειά, meeting και χίλιες άλλες υποχρεώσεις μέσα στην υπόλοιπη μέρα!
Εναλλακτική 1η: Να πεις τον 3ο καφέ σου
ή Εναλλακτική 2η: Oι παρακάτω 8 προτάσεις!
1. Κάνε ένα διάλειμμα και βάλε στo youtube το αγαπημένο σου κομμάτι.
2. Φάε μια τσίχλα με γεύση μέντα! Η γεύση της είναι τόσο έντονη που εκτός από δροσερή αναπνοή θα σου ξυπνήσει τις αισθήσεις! Σύμφωνα με έρευνες η αίσθηση που σου χαρίζει είναι λες και σου ρίχνουν κρύο νερό στο πρόσωπο.
3. Αν δουλεύεις σε γραφείο κλείσε για λίγη ώρα τον υπολογιστή σου και πήγαινε μια βόλτα να περπατήσεις. Φυσικά είναι δύσκολο να κάνεις διάλειμμα όταν έχεις full δουλειά, αλλά όταν νιώθεις ότι δεν είσαι παραγωγική καλό είναι μια δεκάλεπτη αποχή. Πήγαινε μια βόλτα να πάρεις έναν καφέ και χρησιμοποίησε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ. Κάνε γρήγορο περπάτημα μέχρι να φτάσεις στην καφετέρια.
4. Παρακολούθησε κάποιο viral video στο youtube! Προφανώς και θα έχεις διαπιστώσει πως όταν βλέπεις κάτι αστείο η διάθεσή σου αλλάζει μεμιάς!
5. Πριν φύγεις για τη δουλειά σου ετοίμασε να πάρεις μαζί σου μια σαλάτα με σπανάκι και μανιτάρια.
Aυτά τα υλικά θα σου δώσουν την ενέργεια που χρειάζεσαι την στιγμή που την χρειάζεσαι (μεσημέρι)!
6. Αν η μέρα είναι ηλιόλουστη βγες έξω και κάτσε για 15 λεπτά στον ήλιο. Το φως του ήλιου θα σε ξυπνήσει και θα ενεργοποιήσει τον εγκέφαλο σου!
7. Είτε το πιστεύεις, είτε όχι αν κάνεις μασάζ για 10-30 δευτερόλεπτα στους λοβούς των αυτιών σου θα νιώσεις μια αστείρευτη ενέργεια να διακετέχει όλο σου το σώμα.
8. Φάε αμύγδαλα! Κάνει καλό σε σώμα και μυαλό!
Πηγή gif:Pinterest
16 super creepy ζωγραφιές παιδιών που θα σε κάνουν να ανατριχιάσεις και να ξυπνήσεις στο λεπτό! Το τέλειο boost για την ημέρα σου!