Αν νομίζεις πως για να κάνεις μασάζ στα κουρασμένα πόδια σου, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείς κάποιο spa, κάνεις πολύ μεγάλο λάθος. Αρκεί τα ανοίξεις τα ντουλάπια της κουζίνας σου, το ψυγείο ή τα συρτάρια σου.
Μπουκαλάκι πλαστικό
Από νερό ή αναψυκτικό και καλύτερα όχι παγωμένο. Το τοποθετείς κάτω από την πατούσα σου και πηγαίνεις το πόδι σου μπρος- πίσω. Απόλαυση!
Μπαλάκι του τένις
Μην πεις δεν παίζεις τένις. Πάρε αυτό από τις ρακέτες και κάνε ακριβώς το ίδιο. Μπρος, πίσω, δεξιά αριστερά. Μα τι ανακούφιση!
Κάλτσες
Αν είσαι απ΄αυτές που κάνουν τις κάλτσες "μπαλάκια" για να τις βάλουν στο συρτάρι, πάρε ένα ζευγάρι βαμβακερές ή πετσετέ και τρίψε το πόδι σου κατά μήκος.
Πλάστης
Αφού δεν ανοίγεις που δεν ανοίγεις φύλλο για την πίτα, kάνε τουλάχιστον μασαζάκι στα πόδια σου. Περίπου με τον ίδιο τρόπο που θα άνοιγες και το φύλλο. Αλλιώς πατουσάκια.
Καλσόν
Πιάνεις με τα δυο σου χέρια το καλσόν και τοποθετείς την πατούσα σου στη μέση. Ξεκίνα τα ελαφριά πατηματάκια με αντιστάσεις. Ανακουφιστικό!
Δες εδώ πως θα αποκτήσεις σε 10 μέρες πόδια μοντέλου.
(Μπορείς!)