Κάθε καλοκαίρι σιγοκαίγεσαι κάτω από τον καυτό ήλιο, για γίνεις κι εσύ λίγο βραζιλιάνα. Γιατί κακά τα ψέματα τα λευκά, τα χρωματιστά και τα σορτσάκια σου, δείχνουν πολύ πιο ωραία σε μαυρισμένο σώμα. Τι λάδια, τι μαρμελάδες, όλα τα φοράς για να φτάσεις το επιθυμητό χρώμα.
Ήξερες όμως ότι αντί του επικίνδυνου "καρβουνίσματος", θα μπορούσες απλώς να έχεις επιλέξει τις κατάλληλες τροφές που αυξάνουν τη μελανίνη του δέρματος;
Πριν πας super market φρόντισε να σημειώσεις τα παρακάτω λαχανικά. Πια στην παραλία θα πηγαίνεις με καπέλο, αντιηλιακό και ομπρέλα. Κι άσε τα baby oil για όσους δεν ξέρουν.
Τι θα βάλεις στο καλάθι σου:
Πιπεριές
Κόκκινο μαρούλι
Λάχανο
Σπανάκι
Κολοκύθα
Καρότα
Γλυκοπατάτες
Σπανάκι
Ραπανάκια
Τέλος το σολάριουμ. Τέλος η ηλιοθεραπεία. Ξέκίνα υγιεινή διατροφή για να μαυρίσεις φέτος!