Το λέει η επιστήμη, δεν το λέμε εμείς. Οι διακοπές κάνουν καλό στην υγεία. Φέτος (ειδικά μετά από όλα αυτά που ζήσαμε το τελευταίο χρονικό διάστημα) θα πας διακοπές. Έστω και στο χωριό σου ή με μια σκηνή σε κάποια παραλία. Αλλά θα πας.
Γιατί:
1. Μειώνεις τις πιθανότητες εμφράγματος ή εμφάνισης κάποιου καρδιακού προβλήματος
Σύμφωνα με τους New York Times, το stress είναι ένας από τους βασικούς λόγους εμφάνισης κάποιου καρδιαγγειακού προβλήματος, αλλά στις διακοπές το άγχος μειώνεται μέχρι και 50%. Που αυτό σημαίνει ότι εξασφαλίζεις περισσότερο χρόνο ζωής.
2. Γίνεσαι πιο παραγωγική
Γιατι δεν είμαστε "κατασκευασμένοι" να δουλεύουμε non stop. Αντιθέτως, πρέπει να παίρνουμε διαλείμματα τέτοια, ώστε σώμα και μυαλό να ξεκουράζονται. Επιστρέφοντας στη ρουτίνα μας, φαινόμαστε πιο παραγωγικοί από πριν.
3. Έρχεσαι πιο κοντά με την οικογένειά σου
Την οποία στην καθημερινότητά σου την χάνεις, καθώς όλοι είστε διασκορπισμένοι στις δουλειές και υποχρεώσεις σας.
4. Μειώνεις τις πιθανότητες εξουθένωσης
Επαγγελματικής ή σωματικής, αφού στις διακοπές κάνεις διάλειμμα από όλα αυτά που σε κουράζουν στην καθημερινότητά σου.
5. Αλλάζεις παραστάσεις
Η θάλασσα, οι βόλτες, η διασκέδαση, το τοπίο, οι άνθρωποι. Όλα διαφορετικά από όσα έχει συνηθίσει στις υπόλοιπες 350 και κάτι, ημέρες του χρόνου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να ξεφεύγεις και να ανανεώνεσαι.
6. Περνάς καλά
Και θα χαλαρώσεις και θα γελάσεις και θα διασκεδάσεις. Και κυρίως θα αλλάξεις παραστάσεις και θα ξεκουραστείς.
Και για να μην ψάχνεις σαν τρελή πάλι τι θα πάρεις μαζί σου (από καλλυντικά τουλάχιστον), η beauty editor μας, σου ετοίμασε το νεσεσέρ με τα απολύτως απαραίτητα των διακοπών. Δες περισσότερα εδώ.