Νομίζεις ότι είναι δύσκολο και ανέφικτο να αλλάξεις το σώμα σου σε 7 λεπτά; Και όμως δεν είναι καθόλου! Αυτό που χρειάζεται είναι να βάλεις έναν στόχο. Ποιος είναι; Τώρα που πλησιάζει καλοκαίρι να καταφέρεις να στρέψεις όλα τα βλέμματα στην παραλία πάνω σου. Και γιατί να μην μπορείς;
Ο Γιώργος Ξηρός από το Join Us σου δείχνει μοναδικές ασκήσεις που μπορείς να τις συνδυάσεις για να έχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ακολουθεί ένα ξεσηκωτικό βίντεο που θα σε υποκινήσει μεμιάς να βάλεις ρούχα αθλητικά, δυνατή μουσική, να καλέσεις και δυο φίλες και να αρχίσετε να χορεύετε!
Οι κινήσεις είναι τύπου χορευτικές και με αυτό τον τρόπο κάνεις γυμναστική διασκεδάζοντας!
Ακολούθησε τις κινήσεις βήμα βήμα και δεν θα χάσεις!
Θέλεις τέλειους γλουτούς και γυμνασμένους τετρακέφαλους;Δες τι πρέπει να κάνεις!