Kαλοκαίρι: Μία εποχή..χίλιες θυσίες! Για να υποδεχτούμε αυτή τη τέλεια περίοδο που έρχεται θα πρέπει να είμαστε στο κατάλληλο mood και φυσικά σε φόρμα! Κορμιά γυμνασμένα πρόκειται να παρελάσουν και φέτος στις παραλίες! Δεν πρέπει να προετοιμαστείς καταλλήλως και εσύ;(!)
Γι΄αυτό μην χάνεις χρόνο και άρχισε τις ασκήσεις! Η Σόφη Πασχάλη από το Join Us σου δείχνει έναν εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο ούτως ώστε να γυμνάσεις πόδια και γλουτούς! Δηλαδή τα πιο σέξι σημεία μιας γυναίκας!
Αν δεν κοπιάσεις δεν θα έχεις αποτελέσματα. Αυτό που πρέπει να κάνεις λοιπόν είναι να κάνεις αυτό το πρόγραμμα τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα! Μην σε πιάνει βάρος και άρχισε αμέσως. Οι ζέστες έχουν αρχίσει και τα πόδια θα εκτεθούν στο κοινό!
Με 10 κινήσεις θα καταφέρεις αυτό που νόμιζες ότι ήταν ακατόρθωτο!
Δες το παρακάτω βίντεο!
Δες και άλλες ασκήσεις για σέξι γάμπες!