Η καθημερινότητα μας αποξενώνει, δημιουργεί αποστάσεις αλλά και εντάσεις, διαφωνίες και τσακωμούς. Ωστόσο μπορούν και αυτά να αποτελούν κομμάτι της καθημερινότητας, αρκεί να υπάρχουν ισορροπίες και οι κακές στιγμές να μην υπερτερούν των καλών.
Έρευνες που έχουν διεξαχθεί κατά καιρούς, δείχνουν πως οι ευτυχισμένες οικογένειες, έχουν κάποια μικρά, παράξενα "μυστικά" για τη διατήρηση αυτών των πολυπόθητων ισορροπιών.
Δίπλα στο σύντροφο κατά τη λήψη αποφάσεων
Οι επιστήμονες κατέληξαν ότι τα ζευγάρια που κάθονταν δίπλα- δίπλα είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να καταλήξουν σε συμφωνία από αυτούς που κάθονταν απέναντι.
Χαμηλός φωτισμός
Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε ένα περιβάλλον με cozy, χαμηλό φωτισμό, έχουν την τάση να χαλαρώνουν πιο εύκολα και άρα να αποβάλλουν γρηγορότερα τις εντάσεις.
Ένα θετικό και ένα αρνητικό
Στο τραπέζι κάθε μέλος της οικογένειας οφείλει να πει ένα θετικό και ένα αρνητικό από αυτά που του συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έτσι, πρώτον δεν παρουσιάζεται μόνο η αρνητική πλευρά (και άρα η συζήτηση δεν παίρνει μόνο τη μορφή γκρίνιας) και δεύτερον τα παιδιά γίνονται ένα με την καθημερινότητα και αποκτούν κριτική ικανότητα, αλλά και "αντισώματα".
Αθλήματα
Πολύ σημαντικά όχι μόνο για τη σωματική αλλά και για την ψυχική υγεία των παιδιών και των γονιών. Αγχολυτικά.
"Εμείς" αντί για "εσύ"
Σε μια δυσλειτουργική συμπεριφορά ποτέ δεν φταίει μόνο ο ένας. Άρα η χρήση του εμείς μοιράζει την ευθύνη και κρατάει ισορροπίες.
Διάβασε εδώ πως θα ανανεώσεις τη σχέση σου, μετά από 10 χρόνια γάμου.