Οι συμβουλές γύρω από θέματα υγείας είναι πολλές και διαβάζοντάς τις, νιώθουμε πάντα κάπως αγχωμένοι γιατί όλο και κάποιο λάθος εντοπίζουμε στις δικές μας συνήθειες.
Ωστόσο υπάρχουν και κάποια "παρεξηγημένα" λάθη, που τελικά δεν είναι και τόσο λάθη.
Πλήρη σε λιπαρά προϊόντα
Ήξερες ότι καταναλώνοντας πλήρες γάλα ή γιαούρτι, μειώνεις τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη τύπου 2;
Καφές
2 με 3 κούπες ημερησίως, ανακαλύφθηκε σε έρευνα ότι μειώνουν μέχρι και 20% την περίπτωση εμφάνισης μελανώματος
Μαγειρεμένα λαχανικά
Κάποια λαχανικά όπως το μπρόκολο και το καρότο, διατηρούν τη διατροφική τους αξία, ακόμα και βρασμένα.
Μέσα μεταφοράς
Κάθε που βγαίνεις από το λεωφορείο, αισθάνεσαι ότι φέρεις μαζί σου και όλα τα μικρόβια της πόλης σου. Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι τα μέσα μεταφοράς, έχουν όσα μικρόβια, έχει και κάθε άλλος δημόσιος χώρος ή χώρος με πολύ κόσμο (όπως ένα bar, μια κινηματογραφική αίθουσα, κλπ).
Δες εδώ όλα τα λάθη που κάνεις στο πρωινό σου γεύμα.