Αυτή η μάστιγα που ονομάζεται «κιλά διακοπών» έκανε πάλι την εμφάνιση της. Όλοι ψάχνουμε τρόπους να χάσουμε πόντους γρήγορα, τους καλύτερους τρόπους για να αδυνατίσουμε και την τέλεια δίαιτα που εγγυημένα θα μας απαλλάξει από τα περιττά κιλά. Οι επιλογές είναι αμέτρητες. Όμως, τι θα έλεγες αν σου λέγαμε ότι για όλα αυτά θα πρέπει να ευχαριστούμε την ομάδα TOPS;
Έτσι, πολύ πριν προγράμματα αδυνατίσματος, όπως είναι το Weight Watchers, γίνουν διάσημα, οι γυναίκες της Milwaukee στην Αμερική θεωρούνται οι πρόδρομοι των σύγχρονων ομάδων υποστήριξης ατόμων που θέλουν να χάσουν βάρος. Έτσι, ιδρύθηκε το club TOPS, από τα αρχικά του Take Off Pounds Sensibly που μεταφράζεται σε 'χάσε βάρος λογικά', και μετά από 7 δεκαετίες οι ερευνητές συμφωνούν ότι έφερε την επανάσταση στο αδυνάτισμα.
Το θρυλικό περιοδικό LIFE τότε το είχε περιγράψει ως «ένα είδος Επώνυμων Χοντρών», καθώς βασιζόταν στο πρότυπο του πασίγνωστου προγράμματος υποστήριξης των Ανώνυμων Αλκοολικών με τη διαφορά ότι «Το επιπλέον βάρος είναι δύσκολο να το κρατήσεις κρυφό»!
Η Esther Manz, μια υπάλληλος ζυθοποιίας στο Milwaukee, εμπνεύστηκε την ιδέα για το TOPS ενώ καθόταν στο τραπέζι της κουζίνας της παρέα με φίλες. Το μυστικό για την επιτυχία του γκρουπ πίστευαν ότι ήταν η δύναμη των αριθμών. Όπως και στο σύστημα των Ανώνυμων Αλκοολικών, τα μέλη του TOPS είχαν ένα σύστημα συμπαραστάτη, έναν σύντροφο μέλος της ομάδας που θα παρείχε ψυχολογική υποστήριξη «όταν η λιγούρα για ένα γλυκό ήταν ακατανίκητη». Που να ήξεραν ότι δεκαετίες μετά θα υπήρχε δίαιτα αποτοξίνωσης με σοκολάτα!
Η Manz μπορεί να μην ήταν ειδική διαιτολόγος ή διατροφολόγος, αλλά το προαίσθημα της θεμελιώνεται επιστημονικά. Συγκεκριμένα ο Δρ. Frederick Stare, που ίδρυσε το Τμήμα Διαιτολογίας στη Δημόσια Σχολή Υγείας του Πανεπιστημίου Harvard το 1942 και θεωρείται ο κορυφαίος διαιτολόγος των ΗΠΑ με περισσότερα από 18 βιβλία και 400 δημοσιευμένα άρθρα για τις διατροφικές συνήθειες, είχε χαρακτηρίσει της ομάδες υποστήριξης ως το καλύτερο τρόπο για να χάσει κανείς τα περιττά κιλά. Πάνω από 6 δεκαετίες αργότερα, αυτή η προσέγγιση συνεχίζει να βρίσκει υποστηρικτές με νέες επιστημονικές μελέτες που δημοσιεύονται στο έγκυρο The American Journal of Medicine.
Στις καθιερωμένες εβδομαδιαίες συναντήσεις της ομάδας TOPS, τα μέλη σημείωναν τις αλλαγές στο βάρος τους, τραγουδούσαν (“Every mealtime check your eats; count the calories, dodge the sweets” = «Σε κάθε γεύμα πρόσεχε τι τρως, μέτρα τις θερμίδες και γλυκάκια στοπ») και σχεδίαζαν διατροφικά πλάνα χαμηλής θερμιδικής αξίας για τις επόμενες επτά ημέρες που θα ακολουθούσαν. Ως επιβράβευση για κάθε 2,5 κιλά (5 pounds) που έχαναν τα μέλη λάμβαναν μια αναμνηστική καρφίτσα.
Παρόλο που το πρόγραμμα ενέπνευσε άλλα πιο διάσημα, όπως η μέθοδος της Jenny Craig και την ομάδα των Weight Watchers, συνεχίζει ακόμα και σήμερα να παίζει το δικό του σημαντικό ρόλο στη βιομηχανία του αδυνατίσματος, με τα μέλη του να έχουν χάσει συνολικά 362.874 κιλά (περίπου 400 τόνοι) μόνο το 2014. Πολλά κιλά, πολλές καρφίτσες!
Κι αν νόμιζες ότι οι γυναίκες τη δεκαετία του 40 δεν ενδιαφέρονταν και τόσο για την άσκηση, αυτό το βίντεο θα σου αποδείξει το αντίθετο!
