Το αντηλιακό είναι πάρα πολύ σημαντικό. Στην Ελλάδα έχουμε σχεδόν πάντα ήλιο με αποτέλεσμα η υγεία μας να κινδυνεύει. Κι όμως, η “νοοτροπία του αντηλιακού” φαίνεται να κρατάει μέχρι που φτάνει κάποιος την εφηβεία. Μέχρι τότε, κυρίως οι μαμάδες, γέμιζαν τα παιδιά τους με αντηλιακό για να μην καούν αλλά μόλις μεγάλωσαν δεν ασχολήθηκαν παραπάνω. Τα σημάδια του ήλιου όμως δεν εμφανίζονται αμέσως, μπορούν να εμφανιστούμε και μετά από πάρα πολλά χρόνια. Καιρός να μάθεις τα πάντα για την προστασία από τον ήλιο.
● Το κάψιμο είναι το λιγότερο που μπορείς να πάθεις. Το χειρότερο; Ο καρκίνος του δέρματος.
● Ο δείκτης προστασίας δεν αντιπροσωπεύει πόσο δυνατό είναι το αντηλιακό αλλά πόση διάρκεια έχει.
● Το αντηλιακό πρέπει να το ανανεώνεις κάθε δύο ώρες και κάθε φορά που βγαίνεις από τη θάλασσα.
● Μέσα στο νερό το δέρμα σου απορροφά περισσότερο τις ακτίνες UV.
● Θεωρητικά πρέπει να τελειώνεις το αντηλιακό σου κάθε 10-15 μέρες που σημαίνει ότι μάλλον είναι καιρός να βάζεις περισσότερη ποσότητα.
● Όσο πιο ανοιχτό είναι το δέρμα σου τόσο πιο υψηλό δείκτη προστασίας χρειάζεσαι.
● Είναι προτιμότερο να παίρνεις αντηλιακά από το φαρμακείο όπου θα μπορούν να σου προτείνουν έναν κατάλληλο για σένα. Για παράδειγμα αν παίρνεις αντισυλληπτικά η επιδερμίδα σου είναι πιο ευαίσθητη.
● Εκτός από το σώμα σου μην ξεχνάς να βάζεις κάποιο βάλσαμο χειλιών με SPF αλλά και κάποιο προστατευτικό σπρέυ για τα μαλλιά.
● Πρέπει να βάλεις το αντηλιακό 20 λεπτά προτού εκτεθείς στον ήλιο.
● Δεν έχει σημασία αν βγεις για 10 λεπτά έξω. Ο ήλιος προλαβαίνει να κάνει τη ζημιά του.
