Το μασάζ αποτελεί μια τελετουργία ανάμεσα στους γονείς και το μωρό. Μπορεί να γίνεται κάθε μέρα ή μέρα παρά μέρα συνήθως μετά το μπάνιο του. Φυσικά αυτή η διαδικασία δεν είναι υποχρεωτική και ούτε πρέπει να πιέζεσαι και με το ζόρι να κάνεις μασάζ στο μωράκι σου.
Τι πρέπει να κάνεις και τι πρέπει να προσέξεις!
Σημασία έχει να επιλέξεις τη σωστή στιγμή. Θα πρέπει το μωρό να μην είναι κουρασμένο, εκνευρισμένο ή κουρασμένο. Μην του κάνεις μασάζ μόλις φάει ή όταν είναι έτοιμο να κοιμηθεί.
Διάλεξε ένα χώρο ήρεμο και ζεστό.
Αντί να έχεις τα χέρια σου στεγνά επίλεξε μια κρέμα ενυδατική αποκλειστικά για βρεφική χρήση.
Κάνε απαλές κινήσεις, αγγίγματα και πιέσεις.
Ξεκινάς από το πάνω μέρος του σώματος και φτάνεις στα πόδια.
Στη συνέχεια γυρνάς το μωρό μπρούμυτα και προχωράς από τα πόδια προς το κεφάλι κατά μήκος της πλάτης.
Σημαντικό tip: Όταν κάνεις μασάζ στους κροτάφους δημιουργείς την κατάλληλη ηρεμία στο μωρό σου καταφέρνοντας να το χαλαρώσεις και να το προετοιμάσεις για ύπνο.
Κάνεις μασάζ για λίγα λεπτά αλλά μόλις δεις κάποια ενόχληση από το μωρό το σταματάς.
Το μασάζ στη πλάτη ηρεμεί ενώ ταυτόχρονα συμβάλλει στην ενίσχυση των μυών που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.
Δες το σχετικό βίντεο όπου η Ιωάννα Χολέβα, από το Join Us σου δείχνει ποιες κινήσεις είναι οι κατάλληλες έτσι ώστε να κάνεις το σωστό και χαλαρωτικό μασάζ στο μωράκι σου!
Πρώτο βράδυ του μωρού στο σπίτι: Όλα όσα θα χρειαστεί να έχεις