Η στιγμή για την πρώτη βραδιά με το νέο σου σύντροφο έφτασε. Το άγχος είναι λογικό, αλλά υπάρχουν μερικά έξυπνα tips για να είσαι γεμάτη αυτοπεποίθηση και να κάνεις την πρώτη σας φορά όσο πιο άνετη γίνεται...
1. Βγες από τα social media
Έρευνες έχουν δείξει πως το Facebook και τα υπόλοιπα social media ενεργούν αρνητικά στην αυτοπεποίθηση και στην εικόνα που έχουμε για το σώμα μας. Μην μπεις καθόλου σε κάποιο μέσο κοινωνικής δικτύωσης την ημέρα του ραντεβού, παρά ξόδεψε τον χρόνο σου σε ασχολίες που σε κάνουν να νιώθεις καλά, όπως να βγεις για καφέ με την "κολλητή" σου.
2. Χόρεψε γυμνή
Μπορεί να σου φαίνεται ανόητο, ωστόσο αν χορέψεις γυμνή θα έρθεις σε επαφή με την πιο θηλυκή σου πλευρά, όπως αναφέρει η έρευνα του Ohio State University. Η σύγχρονη ψυχολογία προτείνει, επίσης, να χορέψεις γυμνή ώστε να αυξήσεις την αυτοπεποίθηση για την εικόνα του σώματος σου. Οπότε γδύσου, χαμήλωσε τα φώτα και βάλε μουσική στο τέρμα!
3.Γυμνάσου πριν το ραντεβού
Οι γυναίκες που γυμνάζονται νιώθουν περισσότερο ελκυστικές και sexy, ακόμη και αν στην αρχή είχαν παραπανίσια κιλά. Αν περνάς χρόνο προσπαθώντας να αποδεχθείς το σώμα σου με τα ελαττώματα του καλύτερα πήγαινε γυμναστήριο. Επίσης θα σου φύγει το άγχος της ημέρας και έτσι θα έχεις την δυνατότητα να επικεντρωθείς στον άνθρωπο που θα βγεις το βράδυ. Στα συν η έκκριση ενδορφινών, οι οποίες και θα απογειώσουν την ερωτική σου διάθεση.
4. Το Feng Shui και τα... εσώρουχα σου!
Θυμάσαι το τραγούδι "Lady In Red"; Δεν ήταν τυχαίο! Η κοπέλα στους στίχους του τραγουδιού ήξερε ακριβώς γιατί διάλεγε αυτό το χρώμα. Έρευνες έχουν δείξει πως το κόκκινο είναι το χρώμα του έρωτα, ενώ παράλληλα δίνει και αυτοπεποίθηση. Οπότε, η επιλογή είναι προφανείς για το τι πρέπει να φορέσεις...
5.Μπανάνες οι... θαυματουργές!
Πριν το ραντεβού σου δοκίμασε να φας μπανάνες. Ο λόγος είναι πως οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλλιο το οποίο αποτρέπει την κατακράτηση υγρών. Με τον τρόπο αυτό δεν θα νιώθεις "φούσκωμα" ενώ και το σώμα σου θα είναι σε πολύ καλύτερη κατάσταση όσον αφορά την εμφάνιση του. Bonus: Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα ποτήρι μηλόξυδο, το οποίο θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σου ώστε να κάψει λίπος.