Είχες μια κουραστική ημέρα; Τι καλύτερο από μία χορταστική, υγιεινή και γρήγορη σαλάτα! Η Εμμανουέλα Κόκκαλη, από το Join Us σου δείχνει πως να φτιάξεις μια σαλάτα στο πι και φι εάν δεν έχεις όρεξη για περαιτέρω διαδικασίες. Επίσης μπορείς να τη βάλεις στο ταπεράκι σου και να την πάρεις στο γραφείο σου!
Τι θα χρειαστείς
1 φρέσκια σαλάτα δροσάτη Μπαρμπα Στάθης
1/2 πιπεριά πράσινη, 1/2 πιπεριά κίτρινη, 1/2 πιπεριά κόκκινη
1 αγγούρι
6 ντοματίνια
χυμό από 1/2 λεμόνι και ξύσμα από 1 λεμόνι
τόνος σε νερό
άνιθος
ελαιόλαδο
μουστάρδα
Πως θα την φτιάξεις
Δες το παρακάτω βίντεο.
Χορταστική σαλάτα με λούπινα και αβοκάντο!