DoT συνταγή: Ζυμαρικά με κοτόπουλο με λίγες θερμίδες

Ο Γιάννης Αποστολάκης σε μια γρήγορη και υγιεινή συνταγή.
DoT συνταγή: Ζυμαρικά με κοτόπουλο με λίγες θερμίδες



Θέλεις κάτι γευστικό, με λίγες θερμίδες αλλά και ελάχιστο χρόνο να το φτιάξεις;

Ο Γιάννης Αποστολάκης μπήκε στην κουζίνα του DoT και μας μαγείρεψε απολαυστικό κοτόπουλο με ζυμαρικά. Μια συνταγή πολύ απλή και γρήγορη, που δεν θα σου πάρει περισσότερα από 20 λεπτά ενώ είναι ιδανική αν κάνεις δίαιτα ή προσέχεις την σιλουέτα σου, μιας και περιέχει ελάχιστες θερμίδες.

Τι θα χρειαστείς;

600 γραμμμάρια φιλέτο μπούτι MIMIKOS

500 γρ. στριφτάρια

1 ποτήρι νερό

250 γραμμάρια μασκαρπόνε

50 γραμμάρια κουκουνάρι

1 σκελίδα σκόρδο

πλατύφυλλο βασιλικό

10 ντοματίνια

ξύσμα από 1 λεμόνι

τριμμένο τυρί

ελαιόλαδο

αλάτι-πιπέρι

Δες στο video πως θα φτιάξεις βήμα-βήμα την συνταγή:

Το DoT επιστρέφει στις 13 Οκτωβρίου στο ΣΚΑΙ! Σε περιμένουμε την παρέα μας...