Η Σίσσυ Χρηστίδου, το τελευταίο διάστημα προσέχει πολύ την διατροφή της και όπως φαίνεται το έχει βάλει στόχο να χάσει τα περιττά κιλά. Συγκεκριμένα κάνει δίαιτα εδώ και 47 μέρες ενώ τα πρώτα αποτελέσματα είναι εμφανή στην εμφάνισή της.
Η ίδια δημοσίευσε δυο παλαιότερες φωτογραφίες στο Instagram συγκρίνοντας τα κιλά της. Στην αριστερή φωτογραφία είναι έγκυος στον 9ο μήνα όπου είχε φθάσει τα 100 κιλά. Στην δεξιά, είναι ενάμιση χρόνο μετά μόλις 58 κιλά.
Η Σίσσυ, έγραψε στο προσωπικό της blog προσπαθώντας να εμψυχώσει οποιονδήποτε κάνει δίαιτα: "Κανένας δεν μπορεί να μας πείσει ή να μας κινητοποιήσει. Η δύναμη βρίσκεται μέσα μας και είναι μεγάλη. Θέλω να πώ είναι πως όλα πρέπει να έχουν ένα μέτρο. Το πιο σημαντικό από όλα είναι να έχουμε ένα γερό υγιές σώμα και να το αγαπάμε.
Άλλωστε αυτό είναι το σπίτι μας όσο βρισκόμαστε σε αυτό τον πλανήτη. Και η ψυχή μας έιναι ίδια όσα κιλά και αν κουβαλάμε. Ότι εικόνα και αν έχουμε, μέσα μας κατοικεί ο ίδιος άνθρωπος. Αν τον αγαπήσουμε εμείς, θα τον αγαπήσουν και οι άλλοι".
Μια από τις πιο πρόσφατες φωτογραφίες που δημοσίευσε όπου φαίνεται πόσο έχει αδυνατίσει
Αναλυτικά το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί η Σίσσυ
Με την έγερση 2 ποτήρια χλιαρό νερό με 1/2 στυμένο λεμόνι
ΠΡΩΪΝΟ
Γάλα 1,5 % + 3 κουτ. σούπας κουάκερ + 1 κουταλιά σούπας λιναρόσπορο
ή
1 φέτα ψωμί ολικής + 1 κ.γλ. φυστικοβούτυρο
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ
1 μήλο ή ένα αχλάδι ή έξι φράουλες + 15 καρύδια
1 ποτήρι νερό πριν + 1 ποτήρι χυμό γρέιπφρουτ
ΜΕΣΗΜΕΡΙ
Σαλάτα και 1 φλ . μπρόκολο και 1 κουτ.σούπας ελαιόλαδο +
Κοτόπουλο 150γρ ψημένη ποσότητα ή
Σολωμό 150γρ
Με 3 κουτ. σούπας καστανό ρύζι
Ζυμαρικά ολικής 2φλ. με μανιτάρια και σάλτσα τομάτας
+ 1 κουτ. σούπας κιμά μοσχάρι
+ 1 κουτ. σούπας άπαχο τυρί
ΑΠΟΓΕΥΜΑ
3 κριτσινια ολικης με 60γρ τυρί άπαχο
ή γιαούρτι 2% + 10 καρύδια + 1 κουτ. γλυκού μέλι
2 ποτήρια νερό
ΒΡΑΔΙΝΟ
Σαλάτα και 1/2 αβοκάντο + 1φλ μπρόκολο και 1κ.σ ελαιόλαδο.
100γρ. καπνιστό σολωμό και 1 κράκερ ολικής άλεσης
Ομελέτα 1 αυγό + 3 ασπράδια + μανιτάρια σε tefal +1 κρακερ βρώμης
Φρουτοσαλάτα με άπαχο γιαούρτι και 1 κουταλιά σούπας λιναρόσπορο
Στις σαλάτες σας προσθέστε ½ χυμό γκρειπφρουτ, καθώς το γκρειπφρουτ βοηθάει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού.
Δες πόσο πολύ έχει αδυνατίσει η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου ΕΔΩ