WELLNESS

Γκρινιάζεις διαρκώς; Πώς να σταματήσεις την κακή συνήθεια!

Κανείς δεν θέλει έναν γκρινιάρη μαζί του. Κανείς!

Σε ποιες περιπτώσεις μπορείς να πεις «όχι» χωρίς ενοχές

Η άρνηση προκαλεί πολλές φορές αρνητικά συναισθήματα, όμως το να λες "ναι" σε όλα, πολλές φορές δεν βγαίνει σε καλό...

HEALTHY LIVING

Kάηκες από τον ήλιο! Και τώρα πως θα ξυριστείς;

Ένα trick που θα σε σώσει!

HEALTHY LIVING

Είχες μια άσχημη μέρα; 10 τρόποι για να αλλάξει τώρα η διάθεσή σου

Mην στενοχωριέσαι αν κάποια πράγματα πάνε στραβά. Μπορείς να αλλάξεις διάθεση απλά και διασκεδαστικά!

HEALTHY LIVING

4 απλά βήματα για να... ξεχειλίζεις από αυτοπεποίθηση στο γραφείο

Ο εργασιακός χώρος είναι το μέρος που πρέπει να αποδείξεις την αξία σου, κάτι που μπορεί να σε αγχώσει. Όχι πια... Υπάρχουν τρόποι που θα σε κάνουν να περπατάς με ψηλά το κεφάλι.

HEALTHY LIVING

6 σκέψεις για να ζεις ευτυχισμένη (ακόμη κι αν όλα σε αγχώνουν)

Είχες σκεφτεί πως η λύση για να ευτυχίσεις και να μείνεις υγιής, ίσως να είναι και μέσα στο μυαλό σου;

HEALTHY LIVING

Είσαι μόνη; Τα 4 βήματα για να νιώσεις καλύτερα!

Η μοναξιά, είναι ένα αίσθημα το οποίο συνδέεται με κάποιο τραύμα, όπως ο χωρισμός, ή ακόμη και με την έλλειψη αυτοπεποίθησης και ανασφάλεια.