ΑΕΡΟΒΙΚΗ AΣΚΗΣΗ

Αντί να εγκαταλείψεις εντελώς τη γυμναστική, εστίασε σε πιο αποτελεσματικές ασκήσεις, σε πιο έντονο ρυθμό και λιγότερο χρόνο.

Ποιος είπε ότι το γυμναστήριο σημαίνει, φαρδιές φόρμες και παλιά t-shirt;

Η αεροβική άσκηση θεωρείται ως η καλύτερη για να χάσεις λίπος, ωστόσο η αλήθεια απέχει... αρκετά από την πραγματικότητα!