ΧAΣΕ ΚΙΛA

Η δίαιτα που θα κάνεις σήμερα για να χάσεις κιλά

Τέρμα οι δικαιολογίες!

Μήπως η χορτοφαγική δίαιτα σου κάνει κακό;

Υπάρχουν άνθρωποι που αποφασίζουν να ακολουθήσουν τον δρόμο της χορτοφαγίας, αλλά δεν είναι όλοι οι οργανισμοί έτοιμοι για να προσαρμοστούν στις διατροφικές αλλαγές από τη μια μέρα στην άλλη.

HEALTHY LIVING

Γυμναστική στο γραφείο : H Γιαννού και η Τόνια το δοκίμασαν (τα κατάφεραν;)

Εργαζόμενα κορίτσια εν δράσει...

HEALTHY LIVING

Εύκολη Δίαιτα: Χάσε 10 κιλά μέχρι το καλοκαίρι, από τη διαιτολόγο του Followme (μέρος 2, διαιτολόγια)

To δεύτερο στάδιο της δίαιτας με ξεχωριστά διαιτολόγια για κάθε εβδομάδα του Απριλίου.

HEALTHY LIVING

Εύκολη Δίαιτα: Χάσε 1 κιλό την εβδομάδα!

Θυμήσου ότι δίαιτα δεν είναι η στέρηση τροφής ούτε ο αποκλεισμός μιας ομάδας τροφίμων όπως οι υδατάνθρακες.

HEALTHY LIVING

Δίαιτα: Ακόμα να χάσεις τα κιλά του χειμώνα; Αυτή είναι η δίαιτα που χρειάζεσαι

Μην νιώθεις τύψεις για ότι έγινε! Ποτέ δεν είναι αργά να βάλεις μια σειρά στο καθημερινό σου διαιτολόγιο! Όλα είναι θέμα θέλησης! Το θέλεις; Το πέτυχες!

HEALTHY LIVING

Εύκολη Δίαιτα: Χάσε 20 κιλά μέχρι το καλοκαίρι, από τη διαιτολόγο του Followme (μέρος 1)

Αναλυτικό διαιτολόγιο για κάθε βδομάδα ξεχωριστά και χρήσιμα tips που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις μέχρι να φορέσεις το μαγιό σου.