ΜΑΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ

Thai massage: Ξεκίνα τώρα και θα σου αλλάξει τη ζωή

Thai massage: Ξεκίνα τώρα και θα σου αλλάξει τη ζωή

Η yoga instructor Μαρίνα Παπαναστασίου μας εξηγεί ποια είναι τα ευεργετικά οφέλη του!

Acroyoga: Άρχισε τώρα αν θέλεις ευεξία και ισορροπία

Acroyoga: Άρχισε τώρα αν θέλεις ευεξία και ισορροπία

Έχει τόσα οφέλη που θα αναρωτιέσαι γιατί δεν είχες ξεκινήσει τόσο καιρό!

Εναέρια yoga: Κι όμως γίνεται (και έχει και αποτέλεσμα)

Εναέρια yoga: Κι όμως γίνεται (και έχει και αποτέλεσμα)

Είσαι έτοιμη να φέρεις τα πάνω κάτω;

Υoga: Πιο υγιής και αδύνατη με τη στάση Χαιρετισμός Στον Ήλιο

Υoga: Πιο υγιής και αδύνατη με τη στάση Χαιρετισμός Στον Ήλιο

Η yoga instructor Μαρίνα Παπαναστασίου μας εξηγεί τη σημασία και τα ωφέλη της στάσης που πρέπει να μάθεις τώρα.

H πρακτική της yoga: Tips και στάσεις που θα αλλάξουν τη ζωή σου

H πρακτική της yoga: Tips και στάσεις που θα αλλάξουν τη ζωή σου

Η yoga instructor, Μαρίνα Παπαναστασίου μας δείχνει ποιες είναι οι σωστές στάσεις και ποια τα οφέλη τους!

Πάρε βαθιές ανάσες! Με ποιον τρόπο η αναπνοή μπορεί να αναζωογονήσει σώμα και πνεύμα;

Πάρε βαθιές ανάσες! Με ποιον τρόπο η αναπνοή μπορεί να αναζωογονήσει σώμα και πνεύμα;

Πάρε βαθιές ανάσες! Η yoga instructor Μαρίνα Παπαναστασίου, μας δείχνει το σωστό τρόπο!

Είσαι αρχάρια και θέλεις να ξεκινήσεις yoga; Δες εδώ όσα πρέπει να ξέρεις!

Είσαι αρχάρια και θέλεις να ξεκινήσεις yoga; Δες εδώ όσα πρέπει να ξέρεις!

H yoga istructor Μαρίνα Παπαναστασίου μας εξηγεί τι είναι yoga, που απευθύνεται και ποια είναι τα οφέλη της.