Ένα πρωινό που θα λατρέψεις και θα σου δώσει ενέργεια για να ξεκινήσεις την ημέρα σου.
Κι όμως γίνεται!
Δεν φώναζε άδικα η μαμά σου τόσα χρόνια να τρως τις φακές σου. Οι επιστήμονες αποφάνθηκαν: Τα όσπρια κάνουν καλό και αδυνατίζουν.
Η λάμψη και η υγεία τους δεν εξαρτάται μόνο από τα προϊόντα καθημερινής περιποίησης που χρησιμοποιείς, αλλά και από τη διατροφή που ακολουθείς.
Εμπρός λοιπόν, ώρα να συμπεριλάβεις τις υπερτροφές στην καθημερινή σου διατροφή!
Σέσκουλα, καρότα και πορτοκάλια είναι μόνο μερικές από τις τροφές που πρέπει να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου φέτος τον χειμώνα.
Η σαλάτα μπορεί να θεωρηθεί ένα ολοκληρωμένο γεύμα, αρκεί να έχει τα κατάλληλα συστατικά.
Ποιό είναι αυτό το μικρό κόκκινο φρούτο και γιατί πρέπει να το συμπεριλάβεις από σήμερα στην καθημερινή σου δίαιτα;
