HEALTHY LIVING

Τα πράγματα που δεν πρέπει να σχεδιάσεις στη ζωή σου

Η ζωή είναι μια διαδρομή. Οι συγκινήσεις και τα απρόοπτα την αλλάζουν από μέρα σε μέρα, οπότε δεν μπορείς να προβλέψεις πως θα εξελιχθεί.

Τρέξε στο γυμναστήριο και διώξε το stress αποτελεσματικά!

Το stress αποτελεί κομμάτι της καθημερινότητα, ωστόσο το αντίδοτο είναι η σωστή άσκηση, βοηθώντας το σώμα αλλά και το πνεύμα να ανταπεξέλθουν.

Τα καλύτερα tips για να διατηρήσεις τον εγκέφαλο σου σε φόρμα!

Τα καλύτερα tips για να διατηρήσεις τον εγκέφαλο σου σε φόρμα!

Η εγκεφαλική λειτουργία επιβαρύνεται με τους ρυθμούς που έχει πλέον η καθημερινότητα, ωστόσο υπάρχει ο τρόπος να τον... προπονείς αποτελεσματικά!

Oι 7 στιγμές που θα αλλάξουν τη ζωή σου για πάντα

Oι 7 στιγμές που θα αλλάξουν τη ζωή σου για πάντα

Το ταξίδι της ζωής είναι γεμάτο συγκινήσεις, ωστόσο υπάρχουν πράγματα που πρέπει να ζήσεις και θα σε αλλάξουν για πάντα!

Eίσαι κακοδιάθετη; Άλλαξε τις καθημερινές σου συνήθειες!

Eίσαι κακοδιάθετη; Άλλαξε τις καθημερινές σου συνήθειες!

Ένα από τα χειρότερα πράγματα στον κόσμο είναι να ξυπνάς χωρίς όρεξη και να μην ξέρεις το λόγο. Μήπως οι αιτίες είναι πιο απλές από όσο φαντάζεσαι;

Tα καλύτερα tips για να μετατρέψεις το γραφείο σε προσωπικό σου χώρο

Tα καλύτερα tips για να μετατρέψεις το γραφείο σε προσωπικό σου χώρο

Το γραφείο είναι ο χώρος που περνάς τις περισσότερες ώρες της ημέρας, ωστόσο υπάρχουν τρόποι να το μεταμορφώσεις στο ιδανικό μέρος για δουλειά με την προσωπική σου... πινελιά!

Τα 5 tips για να βάλεις (επιτέλους) σε τάξη την κρεβατοκάμαρά σου!

Τα 5 tips για να βάλεις (επιτέλους) σε τάξη την κρεβατοκάμαρά σου!

Έχει πάψει εδώ και καιρό να είναι χώρος χαλάρωσης και ξεκούρασης, καθώς έχει μετατραπεί σε γραφείο, ντουλάπα και ότι άλλο! Ε, λοιπόν ήρθε η ώρα να επιστρέψει η κρεββατοκάμαρά σου στην αρχική της μορφή! Δες πώς (απλό είναι)...