Οι μικρές αλλαγές είναι αυτές που θα σε οδηγήσουν στις μεγαλύτερες, για αυτό σου προτείνουμε απλές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις όλη την ημέρα όπου κι αν βρίσκεσαι.
Η Βασιλική Ρουμελιώτη, προπονήτρια, καθηγήτρια φυσικής αγωγής και αθλητισμού, μας δείχνει απλές ασκήσεις για να συνεχίσουμε να γυμναζόμαστε και την περίοδο των γιορτών.
