Η δασκάλα pilates των celebrities Kit Rich αποκαλύπτει ένα εύκολο tip που θα σου εξασφαλίσει την καύση περισσότερων θερμίδων κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
H βελτίωση του τρόπου ζωής σου δεν απαιτεί ιδιαίτερο κόστος και άπλετο ελεύθερο χρόνο. Αρκεί ο σωστός προγραμματισμός και η καλή θέληση για να αλλάξεις τις συνήθειές σου προς το καλύτερο.
Ο Rivas ισχυρίζεται ότι με το να «κλέβεις» εν γνώσει σου τα σαββατοκύριακα, δίνεις ώθηση στον μεταβολισμό σου, αντιστρέφοντας τη μεταβολική επιβράδυνση που συμβαίνει όταν περιορίζεις τις θερμίδες.
